Close
Close

بانادول أدفانس

Close

بانادول نايت

Close

بانادول إكسترا بتقنية أوبتي زورب

Close

بانادول أكتيفاست

Close

بانادول جوينت

Close

بانادول كولد + فلو داي

Close

بانادول كولد + فلو

Close

بانادول ساينس

Close

مبخر ومزيل احتقان بانادول كولد + فلو

Close

بانادول كولد + فلو الكل في واحد (أول إن وان)

Close

(بانادول للأطفال والرضع (شراب
*بدءاً من عمر شهرين

Close

بانادول للأطفال ( 5 - 12 سنة) الكسير

Close

بانادول مايجرين

Close

بانادول إكسترا بتقنية أوبتي زورب

  • المنتج
  • شكل
  • عمر
  • الميزات الرئيسية
  • المكونات
Close
Colourfree Baby Drops

بانادول أدفانس

  • أقراص
  • 12 سنة - البالغون
    يمكن إعطاؤه للأطفال بأعمار 6-12 سنة
    1/2 قرص إلى قرص واحد، 3-4 مرات يومياً.
  • امتصاص مُعزز*
  • المادة الفعالة: 500 ملغ باراسيتامول
Close
Colourfree Suspension

بانادول نايت

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • تسكين موثوق للألم
  • المادة الفعالة: 
  • باراسيتامول 500 مجم
  • ديفينهايدرامين هيدروكلورايد 25 مجم
Close
Chewable Tablet

بانادول إكسترا بتقنية أوبتي زورب

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • تسكين الألم الشديد
  • المادة الفعالة: 
  • 500 مجم باراسيتامول
  • 65 مجم كافيين
Close
Suppositories

بانادول أكتيفاست

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • امتصاص سريع
  • المادة الفعالة: 
  • 500 مجم بارسيتامول
  • يحتوي كل قرص على 173 مجم من الصوديوم
Close
Colourfree Suspension 5-12 Years

بانادول جوينت

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • تسكين الألم لمدة تصل إلى 8 ساعات
  • المادة الفعالة: 665 مجم باراسيتامول
Close
Elixir 5-12 Years

بانادول كولد + فلو داي

  • مضغوطات
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • تسكين الألم خلال النهار
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كافيين = 25 مجم
  • فينيل إيفرين هيدروكلورايد = 5 مجم 
Close
Suppositories 5-12 Years

بانادول كولد + فلو

  • مضغوطات
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • تسكين الألم خلال الليل
  • المادة الفعالة: 
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كلورفينيرامين = 2 مجم
  • سيودوإيفدرين هيدروكلورايد = 30 مجم
Close
Soluble 7+ Years

بانادول ساينس

  • مضغوطات
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • تسكين آلام الجيوب
  • المادة الفعالة: 
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • سيودوإيفدرين هيدروكلورايد = 30 مجم
Close
Soluble 7+ Years

مبخر ومزيل احتقان بانادول كولد + فلو

  • ظروف من المسحوق
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • مشروب ساخن
  • يحتوي كل ظرف من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 600 مجم
  • فينيل إيفرين = 10 مجم
Close
Soluble 7+ Years

بانادول كولد + فلو الكل في واحد (أول إن وان)

  • أقراص
  • العمر: البالغين+ للأطفال أكبر من 12 سنوات
  • تسكين الألم على مدار اليوم
  • يحتوي كل قرص من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 250 مجم
  • جوايفينيزين = 100 مجم
  • فينيل إيفرين هيدروكلورايد = 5 مجم
Close
Soluble 7+ Years

(بانادول للأطفال والرضع (شراب
*بدءاً من عمر شهرين

  • شراب
  • *بدءاً من عمر شهرين
  • لطيف على معدة الصغار عند استخدامها وفقا للتوجيهات
  • المادة الفعالة: 
  • بانادول للأطفال والرضع هو شراب بمذاق الفراولة اللذيذ ما يسهل إعطاءه للصغار
  • تحتوي كل 5 مل من هذا الشراب على 120 باراسيتامول
Close
Panadol Gel caps

بانادول للأطفال ( 5 - 12 سنة) الكسير

  • شراب
  • 5 - 12 سنة
  • بنكهة التوت الأحمر
  • تحتوي كل 5 مل على 240 مجم باراسيتامول
  • شراب بانادول للأطفال ( 5 - 12 سنة) الكسير خال من الكحول
Close
Panadol Gel caps

بانادول مايجرين

  • أقراص
  • بالغ - 12
  • يعالج الصداع النصفي
  • 250 ملغ باراسيتامول
  • 250 ملغ حمض أسيتيل ساليسيليك
  • 65 ملغ كافيين
Close
Panadol Gel caps

بانادول إكسترا بتقنية أوبتي زورب

  • أقراص
  • فوق سن 12 عامًا
  • يخفف من آلام الدورة الشهرية
  • المادة الفعَّالة: 500 ملج من الباراسيتامول، بروميد
  • 10 ملج من هيوسين بوتيل بروميد
زوجان يتناولان التمر في المطبخ
زوجان يتناولان التمر في المطبخ
  • عش جيدا
  • أكل الذكية

الفُصال العظمي – تحوَّل لتناول الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي (GI)

إن معرفة الأطعمة المناسبة تساعدك في الحفاظ على الوزن المثالي. وقد يكون ذلك هو أهم شيء تفعله لمنع الفُصال العظمي. وإذا كنت مصابًا بالفعل بالفُصال العظمي، فإن فقدان الوزن قد يساعدك في تحسين الأعراض التي تعاني منها. 

 

تمد الكربوهيدرات أجسامنا بالطاقة في شكل الجلوكوز. المؤشر الجلايسيمي (GI) هو نظام تصنيفي للمعدل الذي تسبب عنده الكربوهيدرات ارتفاعًا في سكر الدم. ويعتبر مفيدًا بشكلٍ خاص لنوعين من الأشخاص:

  • المصابين بداء السكري من النوع 2، حيث تكون السيطرة على مستوى السكر في
    الدم مهمة
  • من يريدون التحكم في أوزانهم. حيث إن الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي يمكن مساعدتهم في الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام

الأطعمة التي تسبب ارتفاعًا سريعًا في نسبة سكر الدم تكون مرتفعة المؤشر الجلايسيمي (GI). وعلى العكس، الأطعمة التي تسبب ارتفاعًا بطيئًا في نسبة سكر الدم تكون منخفضة المؤشر الجلايسيمي(GI) .

 

هذه بعض الأمثلة:

أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي (GI)

خبز الحبة الكاملة

المكرونة

الشوفان

 

التفاح والمشمش والبرتقال   

الزبادي والحليب

 

البقوليات المجففة والعدس

 

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض المؤشر الجلايسيمي (GI) يحققون فقدانًا في الوزن مماثلاً لمن يتبعون نظامًا غذائيًا تقليديًا منخفض الدهون. إن النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي (GI) فعال أيضًا في الحفاظ على فقدان الوزن، والذي يساعد المصابين بالفُصال العظمي، حيث إن زيادة الوزن تتسبب في تفاقم حالة الفُصال العظمي بشكل سريع.