علاج ألم الفُصال العظمي بالضحك

هناك إجماع عام على أن الضحك مفيد لك. فهو يوفر "علاجًا" غير مكلفٍ وممتعًا للغاية يشعرنا بالراحة. 

قام الباحثون بدراسات جادة عن الضحك وتوصلو لبعض النتائج المشجعة. بالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، يمكن أن يساعد الضحك في تخفيف الألم من خلال زيادة قدرة تحمل الألم. كما يمكن للضحك أيضًا الوقاية من الإصابة بالأمراض من خلال زيادة المناعة الطبيعية. وإن حدث وأصبنا بالمرض، فيمكنه مساعدتنا في الشفاء.

إن العلاج بالفكاهة، الذي يستخدم محتوى مضحك (كالفيديوهات) لمساعدة المرضى في تخفيف التوتر والشعور أنهم أكثر ارتياحًا، يعتبر اليوم جزءًا مقبولاً من العلاج لكثير من المرضى بالمستشفيات. كما يمكن للضحك أيضًا الوقاية من أمراض القلب والمساعدة في علاج السكري من
النوع 2.

هذه بعض الأفكار لإدخال مزيد من الضحك في حياتك:

• مشاهدة فيلم أو عرض تلفزيوني مضحك
• الذهاب إلى نادٍ كوميدي
• قراءة الرسوم الكاريكاتورية في صحيفة
• مشاركة نكتة جيدة أو قصة مضحكة
• تخصيص وقت للأنشطة الممتعة مثل الكاريوكي

مع الفوائد العلاجية للضحك التي أثبتت فعاليتها، لماذا لا تضحك وقد علمت أنه جيد لك.